游走：阿尔卑斯小镇的日子

150年前，英国人在阿尔卑斯的蓝天下、碧绿的草坪上、斜斜的山坡上建起了阿尔卑斯山的第一个高尔夫球场。从此，便有了旅游胜地――克莱恩·蒙塔纳（Crans-Montana）。 度假的人来了，小镇的人也越来越多。除了那醉人的雪山风景外，每年9月的第一周，欧洲高尔夫精英赛也会在此如期举行。辛迪·克劳馥来了，是为了给胜利者颁奖来的；据说，占姆士·邦德的扮演者罗杰·摩尔也居住于此，可以日日看着那“007”奋战过的壮美雪山。如今，更多的人来这里，则是为了“大使酒店（Hotel Crans Ambassador）”的植物草本疗法，它可以使人年轻。  那么,你是为了...... ■每一天都是幸福的 ■大使酒店的美容菜单 ■向普兰莫尔特冰川进发

 

每一天都是幸福的

清晨8点，一切还都是那么的寂静，远处的阿尔卑斯山晨雾绕着。雾，先是山脚，慢慢山腰、山顶，最后散于天空中。

阳台上，鲜花开着，挂着露珠，蜜蜂忙碌着。

每天，按点醒来，推开房门，一股清冽的空气迎面而来。酒店房间的阳台很大，阳台栏杆上栽着连片的鲜花，每个房间都是。酒店依山而筑，层层叠叠，靠着阿尔卑斯山，也面对着阿尔卑斯山。每个房间都有一个美丽的阳台，一对躺椅，一栏杆鲜花，一视野广阔的阿尔卑斯山。

而阳台底下，就是小镇——蒙塔纳。

150年前，终日多云不见阳光的英国人终于发现了这片阳光灿烂的阿尔卑斯山，他们在这里的半山腰上建起了阿尔卑斯山第一个18洞高尔夫球场。所以，先有高尔夫球场，后有小城，克莱恩·蒙塔纳也因此诞生了。

克莱恩（Crans）和蒙塔纳（Montana）其实是两个小镇，克莱恩在西部，蒙塔纳在东部；国际级的高尔夫球场主要位于克莱恩，而生活区则主要位于蒙塔纳。不过，两地之间并没什么明显的界限。乘坐来往于两地之间免费的公交车，20分钟左右也就可以逛个遍了。

克莱恩·蒙塔纳因高尔夫而生。150年的积淀，高尔夫已经深深融入到了当地人生活中。4条高尔夫球道，一条18洞，其他三条为9洞；还有为残疾人设计的无障碍球道；以及遍布整个小城、人人参与的MINI高尔夫球道。在小镇里行走，经常可以看见路边或湖边设有MINI高尔夫球道，参与的人除了小孩外，还有他们的父母，一家人其乐融融。

我们住宿的大使酒店在克莱恩山腰，居高临下看着整个小镇的生活。小镇因度假而生，虽然不大，但却拥有一个赌场（CASINO）。赌场附近也是整个小镇最有生活气息的地方，广场、湖泊、商店、酒吧、咖啡馆以及酒店都在附近。赌城是为来这里度假的游客服务的，禁止当地人娱乐，游客必须出示护照才能进去。

小镇人少，只有4000人左右。一年的大多时间里都是寂静的岁月，但每一个节庆，即使节庆再小，也都是小镇最幸福的时光。我们去的时候，正是当地一年一度的铁人三项比赛：自行车、游泳和跑步。赌场前的广场上人声鼎沸，那里是主会场。不远处的湖里，正有选手在湖中游泳；街道上，不时爆发出阵阵呐喊加油声，原来是镇上的人们正在给自行车以及跑步的选手加油！

比赛尾声了，广场上，早已摆开了一排排长椅长桌，人们三五成群，带着他们的爱狗，享受着阳光、美食、美酒。领奖台上，胜利者中有人抱着小孩，连合影都如此的生活和写意。

镇上的小孩是最快乐的，玩MINI高尔夫、在湖中荡舟、在山路上玩山地车，或者玩轮滑，或者就是在两棵五六米距离的大树上拉根线，从一棵树滑到另一棵，然后回来，再滑……小镇上，到处可以看到他们在游戏着，发出阵阵欢乐的清脆笑声。而他们的父母或者袓父母则在一旁聊天，一旁看着他们的快乐。黄昏的酒吧里，人们坐在金黄金黄的夕阳里看着书，喝着咖啡。即使到了深夜，这里的天还是蓝蓝的，似乎永远不会暗下来似的。 这一切欢乐的背景都是相同的，远处绵延的阿尔卑斯山见证着一切。 “从此过上了幸福的生活”。同行的朋友突然冒出了这么一句话。是呀，幸福的小说结尾往往有这么一句的。而在克莱恩·蒙塔纳，他们的每一天都是这样的。

大使酒店的美容菜单

09:30  游泳池健身操 10:00  植物浴 10:15  全身按摩 10:45  泥浆浴 16:00  手脚清洁 16:30  脸部护理 18:00  集体健身操

这是大使酒店（Hotel Crans Ambassador）为我安排的美容菜单之一。

来到阿尔卑斯山的克莱恩·蒙塔纳，主要目的就是为了在这里的大使酒店做一个为期3天的美容疗程。大使酒店的植物草本疗法在欧洲名闻遐迩。每年，会有6000多顾客专门来酒店进行健康治疗，其中40%是回头客，客人主要来自欧洲，其中最近崛起的俄罗斯富豪占了10%左右。这种使人年轻的疗法不用药物，只使用从植物（如蓝色藻类、抗氧化的O.P.C）细胞提取的浓缩液进行治疗。有些浓缩液用于以自然的方式加强免疫力，有些浓缩液则能使人体保持激素分泌的平衡，这是人要保持年轻所必不可少的。

到达酒店后的第一个课程先是熟悉治疗中心。比如认识各种植物，如具有抗炎和保护静脉血管张力作用的七叶树果子，具备强壮静脉、抗炎功效的金缕梅等；熟悉各个房间，如等候厅、手脚清洁室、蒸浴室、游泳池等。然后是接受医师的个人咨询。医师会提出许多生活的问题，比如疾病什么的，这跟中医的“望闻问切”里的问是一样的。根据这些问题，医师会专门设定适合的疗法，所以最好跟医师尽量聊细些。配合治疗，医师还会开出一些药，诸如O.P.C或者减肥的药配合三餐食用。这里的饮食也是十分讲究的，也是医师专门备制，用来配合治疗。

接受正式治疗里的每一天，都要穿上浴衣，穿着拖鞋，按时到达等候厅，会有医师准时前来，分别叫到各个专门的房间。每一道疗程结束，再回到等候厅，边喝杯健康茶，边和来自世界各地的朋友聊天，边等候下一个医师的“传唤”。

蒸汽浴：人躺在巨大的蒸汽机里，只露个头，热气蒸腾，伴着舒缓的音乐，一个小时舒舒服服就过去了，出了一身汗，体内的毒素也随汗排出；

手脚清洁：人坐在专门的机器里，脚在缸里，手放在板上，从机器两边喷出的水流，一会冰冷，一会火热，完全是“冰火两重天”的感觉，虽然刚开始觉得有点难受，但后来竟上了瘾似的；

泥浆浴：其实只是在按摩后将一块专门的热热的泥浆袋贴在背上；习惯了亚洲按穴位、比较用力的按摩，对欧洲轻柔的按摩刚开始还真有点不习惯，欧洲的按摩只是让肌肉活动开，给后来泥浆浴铺路的吧！

还有游泳池健身操，来自世界各地的人，年轻人、老年人、男人、女人……大家在一个泳池里，跟着教练做各种动作，泳池的窗户都是落地大玻璃的，窗外就是绵延的阿尔卑斯山雪山。

健康治疗，最理想的是13天，也有一周或者周末疗程的。因为时间关系，我们只是3天。每天起来，先是一杯酒店专备的健康茶，然后是健康早餐，接着开始治疗；午餐一般都在屋外，边呼吸着清凉但无比新鲜的空气边享受着美味的午餐，边上是灿烂的鲜花，远处是壮丽的阿尔卑斯山风光以及云卷云舒；下午接着治疗；晚餐在室内，也是健康晚餐，偶尔也品尝一下当地著名的奶酪火锅什么的；晚上散步10多分钟，就到了镇上历史最悠久，也是人气最旺的一家酒吧――1900酒吧了，在畅饮和新朋旧友愉快的交谈中，结束一天的治疗。当然，在睡觉之前，还要喝一杯大使酒店专备的睡前健康茶。

健康的三天，这三天中得到的不仅仅是身体的健康治疗，更是一种身心的放松和愉悦。

在克莱恩·蒙塔纳的日子，除了治疗，就是去镇上散步，或者去酒吧消遣。

在第二天下午，我们决定去酒店背后的阿尔卑斯山山顶，看世界上最长的冰川——海拔3千多米、有“死寂平原”之称的普兰莫尔特冰川（Plaine Morte Glacier）。

“滑雪与高尔夫球爱好者的天堂”，这是克莱恩·蒙塔纳的广告词。每年冬天，平常只有4千多人的小镇，因为滑雪爱好者的到来，一下就变成了4万人的镇子。总长度280公里的滑雪道，设有路标，连接起滑雪站、森林、高山。我们来得不是季节，雪是滑不成了。不过，山顶有终年不化的冰川。

经过茂密的森林、牛羊成群的高山草甸和散落其间的牧民木屋，一路风景。不时可以看到徒步攀登的游人，以及登山地车上行的人。

越往高处走越冷，在镇上还是穿短袖短裤，山顶上则要穿上毛衣或羽绒服御寒了。

天公不作美，雾气笼罩过来。我们乘坐的缆车从深谷上空晃过，迷迷蒙蒙中过了一道深深的峡谷，还有隐约的冰川。

山顶上有一座小木屋，两层。二楼的窗户有长长的玻璃，屋外平台上，还有一片露天咖啡座。屋的四周就是终年冰雪。虽然天气不尽如人意，但大家玩兴不减，在冰川上玩着冰雪游戏或拍照留影。片刻功夫，我便抵挡不住冷意，溜进屋里，要了杯飘香的咖啡，暖暖地喝下。

起风了，雾散了，露出漫天冰雪；一会儿，雾又拢了过来，将冰雪藏了起来，眼前又是浓浓白雾……

“晴天的话，在这间木屋里可以鸟瞰阿尔卑斯山以及著名的马特宏峰。”40多岁的胖胖的咖啡屋大妈说道。

没有看到马特宏峰虽然遗憾，但又何尝不是希望呢？下次吧，下次再来这间木屋时，一定喝着暖暖的咖啡，坐在露天的座椅上，静静地欣赏迷人的马特宏峰。

● TIPS：

交通：可以先从国内乘机飞到巴黎或者其他中转站，然后再转飞日内瓦，从日内瓦有火车到达克莱恩·蒙塔纳山脚火车站，然后坐班车上山。

住宿：自从1893年第一家酒店Hotel du Parc营业以来，如今在克莱恩·蒙塔纳已经拥有一家超五星级酒店、3家五星级和11家四星级酒店。推荐以植物草本健康疗法而著名的五星级饭店Hotel Crans Ambassador，电话：＋41(0)274854848，网址：www.crans-ambassador.ch。

饮食：这里有80余家餐厅，其中包括一家“米其林一星”的餐厅；另外这里有15家咖啡馆和酒吧，推荐“1900咖啡馆”，是当地最有人气的一家。

游览：

* 普兰莫尔特冰川：位于海拔3000米之处，夏天仍然可以滑雪和参看冰川，并可以远眺马特宏峰和勃朗峰。

* 阿尔卑斯山博物馆：建在伯瓦山半山腰的小木屋，游客不仅能了解到19世纪30年代的畜牧生活，还可品尝这里制作的奶酪和葡萄酒。

* 克里德尔/维奥雷特/贝拉鲁伊眺望台：可以一览阿尔卑斯山全貌的眺望台。从克莱恩·蒙塔纳小镇乘坐缆车可直达眺望台，非常便利。另外徒步旅行的路线也设计得令游客赞叹不已。

* 高尔夫路线：海拔1500米上的3个路线，均因以美丽的阿尔卑斯山为背景而著名，这里也是举行欧洲高尔夫球精英赛的场地。

节庆：欧洲高尔夫球精英赛：每年9月；国际热气球大赛：每年2月。

其他：克莱恩·蒙塔纳旅游局网址：www.crans-montana.ch。